心理学

こんにちは。エンパワブログを運営している、春川労（はるかわろう）と申します。今回は、心理カウンセリングを私が長年にわたって受けてきた体験談、経験談を分かりやすく語ってみようと思います。心理カウンセリングとは、精神科やメンタルクリニックなどで...

こんにちは。エンパワブログなどを運営して、精神障害当事者の社会的地位向上を目指す、春川労（はるかわろう）です。今回は、タスクの進捗管理を２名で互いに助け合うための、Discordサーバーを作ったので、お知らせいたします。先着3名様となります...

こんにちは。エンパワブログの春川労です。今回は、感情日記帳アプリである、「こころカルテ」を実際に、精神障害当事者として1年以上にわたって使ってみた感想とおすすめの使い方を分かりやすく紹介いたします。アプリ「こころカルテ」は、感情を言葉にする...

こんにちは。エンパワブログの春川労です。エンパワブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、なぜコミュニティに所属するといいのか、について、実際にオンライン上のコミュニティを運営している精神障害の当事者が経験をベースにわかりやすくお伝...

こんにちは。自助活動家の春川 労（はるかわ ろう）です。今回のテーマは、コミュニケーションについてです。みなさんは、趣味サークルや各種コミュニティなどの集団に溶け込むのは得意ですか？私はどちらかと言うと、苦手です。集団に溶け込むコツはいくつ...

こんにちは。春川 労（はるかわ ろう）です。今回のテーマは、悩みや不安を抱えている場合の対処法についてです。悩みや不安を解決、解消する方法は、言葉にすること、つまり言語化であると言われています。言語化には2つの意味があると言われています。1...