こんにちは。エンパワブログの春川労（はるかわろう）です。
今回は、一人暮らしで家事が苦手だと感じている人に、一人暮らしでの家事が楽になる方法と考え方を、経験談や読書で得た知識をもとに、分かりやすく解説いたします。
一人暮らしを始めたばかりの学生や社会人の方や、HSP気質や精神障害、発達障害などを持っている方は苦手意識が強い人が多いのではと思っています。
この記事では、一人暮らしでの家事が楽になる方法と考え方を、結論から解説いたします。
【結論】家事はお金にならないので、道具を使って楽をしよう！
結論から言うと、家事はいくら頑張ってもお金にならないので、道具を使って楽をすることをおすすめします。
各種道具は、最初に買ってしまえば以後、自分の時間が浮きます。
たとえば、1日の家事時間が1時間浮いた場合、1年間で365時間になり、時給1200円のアルバイトを365時間すると、年収が約43万円増える計算です。
アルバイトでなくても、資格の勉強や副業、運動などの健康管理や趣味の活動など自分のステータスを高める時間を増やすことで、より人生の質が上がったり、成長を感じられると思います。
会社員や派遣社員、フリーランスなどをしている場合、仕事以外の時間は貴重になると思います。
貴重な自分の時間を最大限有効活用するために、家事の時間は極力減らすべきだと考えています。
仕事において、「楽をするために頭を使う」という考え方があると思いますが、日常生活でもこの考え方は使えると思います。
家事の時間を減らす具体的な方法10選
洋服はたたまず「干しっぱなし」でOK
アイロンをかけた後、洋服を畳んでいる方がいるかと思いますが、たたまず、干しっぱなしでOKだと思います。靴下やハンカチなど小さなものは、小型のバスケットをいくつか用意して、それぞれを入れるとよいでしょう。
部屋干しだと臭くなるのでは？と思われるかもしれませんが、部屋干し用の洗剤を使えば解決できます。
私も洋服は畳んでいません。
「無洗米」で米とぎを省略
お米は、必ず無洗米を買うことをおすすめします。少し高くなりますが、手間と研ぐ時間、水道代が節約できます。私も無洗米を炊いて食べています。
「ネットスーパー」を活用し、商品の袋はゴミ袋として活用
ネットスーパーを活用しましょう。私は3500円以上買うと送料が無料になるところを使っています。
商品が、保存方法別にコンビニ袋のようなものに入って届くのですが、この袋はゴミ袋として活用できます。
リアルのスーパーでの買い物だと、かごに入れたものの合計金額が計算しづらかったり、衝動買いしてしまったり、人混みで疲れてしまったり、あるいは、往復の徒歩で時間と体力を無駄にしてしまったりします。
「擦らないお風呂洗剤」でお風呂掃除を時短
少し高くなりますが、擦ることが不要のお風呂洗剤を使うと、お風呂掃除を楽にこなすことができます。
私も擦らないお風呂洗剤を使っています。
「ロボット掃除機」で部屋の掃除を自動化
私は2025年1月現在はまだ使っていないのですが、「ルンバ」などのロボット掃除機を使うと、床をゴシゴシ拭いたり、その準備をする時間と手間を省略できます。
「調理ケトル」で具沢山の鍋やシチュー。洗い物も楽チン♪
私はまだ使っていないのですが、調理ケトルというものがあります。調理ケトルとは、ケトルなのですが、湯沸かしのみならず、煮る、炊く、茹でるなどの調理的なプロセスをすることができるケトルになります。調理後、そのまま食器として食べられるので、洗い物を削減できます。
調理ケトルは、Amazon内でも数千円で発売されています。
「食洗器」を設置して食器洗いを省略
私はまだ使っていないのですが、食洗器を使うと、洗い物を自動化できます。
初期投資に若干お金がかかりますが、長い目で見ると、時間を大幅に節約できます。
「家計簿アプリ」で家計簿を自動化
「マネーフォワード」などの家計簿アプリを使えば、家計簿を自動化できます。
いちいち紙の家計簿ノートに数字を書き込むことが省けます。
クレジットカードや銀行口座を登録し、決済時にお金の流れが自動で計算されます。
なお、デビットカードの活用もおすすめします。
決済時に銀行口座から引き落とされ、残金がわかりやすいです。
トイレの便座カバーは不要
トイレの便座にカバーを付けている方が一定数いらっしゃるかと思いますが、
よほど寒がりでなければ、なくてもいいのではと思います。
洗濯をするものが一つ減ります。
SNSでニュースをキュレーション
ニュースを読みたい場合は、X（旧Twitter）などのSNSでニュース閲覧用のアカウントを一つ作り、
気になるニュース系のアカウントをいくつかフォローすると、タイムラインにニュースが流れてきます。また、ニュースまとめアプリなどもおすすめです。
いろんなサイトやアプリをあちこち見て回っていると、時間がかかってしまいます。
Googleのアプリだと、自分の興味のあるものに偏りがちで、新聞だとお金がかかる上、内容が右寄りだったり左寄りだったりします。テレビも内容が偏っていたり、不安を煽るものが多めだったりします。
まとめ
家事やそれに関することの時間を減らす方法10選を解説しました。
家事の時間を減らすことで、副業や資格取得、趣味や筋トレなど、自分を高めることに時間を使えるようになります。
エンパワブログでは、精神障害当事者の社会的地位を高めるための方法や考察を経験談や取材をベースに、分かりやすく解説していきます。
エンパワブログの春川労がお届けしました。
↑春川労のXはこちら
コメント